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今後の開催予定！！
立科町りんご🍎の森
りんご🍎の森で『歩くヨーガ』
蓼科山と浅間山に囲まれた神々しいりんごの森の美術館で
歩くヨーガをします。
果樹の中でも大変生命力が強いりんごの木に
遠く離れたサンパウロの子どもたちが木に名前をつけ絵を描いてくれました。
この神々しいりんごの森の美術館で歩くヨーガをやって、
存分にリラックスしてみましょう。
リトリートで期待できる効果
何かが剥がれ落ち何かを得ることができます。
大地を踏みしめた時の感触、
風が髪にふれ足にまで伝わる風の波。
歩きのリズムを感じなながら、子どもたちの絵を鑑賞しつつ
森の香りを感じてみてましょう❣️
五感を研ぎ澄まし、りんごの森を
自由に歩きます。(写真を撮ってもスケッチしても一句読んでOKです。)
りんごの木に触れ、絵を鑑賞し、耳を澄ませば何かが聴こえてくるでしょう。
森の香りに浸りながら大地を掴むようなイメージでゆっくり歩いて行きます。
歩くことに集中すればするほど
周りの世界がどんどん広がっていくことを体感しましょう。
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